YOGA KLASSER våren 2026
Låt kroppen få komma tillbaka till sitt naturliga tillstånd. Få chansen att återhämta sin energi, sin kraft, sin livsessens. Det innebär mer livsenergi, livslust, livsglädje och kroppen får återställa sig till sin natur.
Vårens yogaklasser drar igång vecka 7,
Måndagar Yinyoga, dagtid kl: 10.30
Tisdagar Yinyoga, kl: 17.30, samma tid som tidigare.
Söndagar Yinyoga, kl: 18.00, också samma tid som tidigare.
Hör av dig redan nu och säkra din plats!
Måndagar
Yinyoga, kl 10.30- 12.15
skönt dagklass för er som är lediga.
Välkommen till ett helande och levande yogande liv.
Tisdagar
Yinyoga, 17.30- 19.15
Vi låter oss hitta tillbaka till det harmoniska samspelet mellan kroppen, sinnet och själen.
Söndagar
Mjukyoga/ Yinyoga 18-19.45
Förmågan att kunna slappna av är avgörande för din hälsa och ditt välbefinnande.
CHAKRA SYSTEMET
Enligt yogatraditionen har vi ett energisystem kallat chakrasystemet. Genom yogande balanserar vi detta energisystem för att uppnå bättre hälsa och balans i vårt psyko/fysiska välbefinnande.
Du kan lära dig att hantera och påverka ditt energisystem med hjälp av yoga och meditation.
Vi har sju stora energicentraler (chakran) som löper längs ryggraden och upp i hjärnan.
Chakran balanserar och reglerar bland annat kroppens nervsystem och hormonsystem.
För att vi ska må bra behöver våra chakran vara i balans i sig själva, med varandra, med kroppen och våra aktiviteter.
En stilla timma. En healingtimme bara för dig.
För dig som önskar landa i kroppen lite mer.
Att ge kroppen en chans att slappna av lite djupare, dvs kunna släppa lite på spänningar som byggts upp, då vi hela tiden springer oss igenom vår tillvaro. Flödet i kroppen kan stärkas och närvaro känslan "här och nu" bli tydligare. Ett lugnare tillstånd helt enkelt.
Timman kan vara upplagd som;
10 min. Med inledande samtal.
40 min. Healing händer. Du ligger ner under sessionen och med kläderna på.
10 min. Avslutande och landa/ komma tillbaks.
VARFÖR YOGA?
Människor kommer till yoga av flera olika anledningar, t ex för att lära sig hantera stress eller ryggont, för mental och fysisk träning.
Men också som ett sökande efter ett bättre sätt att leva i stort.
Var och en praktiserar yoga helt utifrån individuella förutsättningar och motiv. Det är den egna upplevelsen och syftet som är det viktiga.
Yogi & frisör
MERAL SEN
Jag jobbar som frisör; gör människor vackrare i utseendet, på ytan och med yoga som verkligen går djupt ... att utforska sitt inre djup!
Dessa polariteter är inte så långt ifrån varann som man först kan tycka. I frisöryrket möter jag så mycket människor där det goda, djupa, innerliga samtalet lätt kan uppstå.
Mina yoga klasser har en egen unik touch. För att utveckla vad jag menar med detta;
Jag har hämtat min inspiration och yoga kunskap från så många lärare under en lång period av utforskande med allt som har med denna visdom att göra. Att allt detta naturligt formats till det som klingar an och känns rätt i mig och det jag kan stå för och inspirera vidare till dem som känner gehör. Så, även om det endast står "yinyoga" på mina klasser så innefattar det så mycket mer och det jag involverar i yoga undervisningen.
Min lokal
Skultunavägen 16 A, Västerås,
mittemot Falkenbergska kvarnen
E-post: meral@yogande.se
Mobil: 070-396 96 68
Copyright @ All Rights Reserved